Juli / Augustus
Verstandig zonnen en toch genieten; zo gaan we tegenwoordig om met zon. Het is heerlijk om de zon op de huid te voelen en te genieten van de energie die de zomerzon brengt.
Een zomers tintje doet bovendien vermoeide trekken in het gezicht verdwijnen en gebruinde benen lijken slanker. Daarnaast wordt er onder invloed van zonlicht vitamine D in de huid gevormd. Belangrijk dus om ons optimaal te beschermen tegen de slechte kanten van de zon…
Zomerzon
Ieder mens krijgt bij zijn geboorte een zogenaamd 'zonnekapitaal' mee. Dat is de tijd die je in de zon kunt doorbrengen, zonder dat het zelfherstellend vermogen van de huid wordt aangetast.
Wanneer door overmatig zonnen het zonnekapitaal is opgebruikt, dan neemt de kans op aantasting van het erfelijk materiaal in de cellen toe. En dat kan op den duur serieuze problemen geven.
Een aantal factoren speelt een rol bij de kracht van zonnestralen. Zo is het bekend dat bewolking en luchtvervuiling UVB-stralen (de stralen die tot in de opperhuid dringen, pigmentvorming stimuleren en zonnebrand kunnen veroorzaken) tegenhouden. De UVA-stralen (die dieper de huid in gaan, de cellen van de lederhuid bereiken en de elastische vezels aantasten, is over de hele wereld, zomer en winter, gedurende de gehele dag, van dezelfde sterkte. Het veroorzaakt nauwelijks verbranding, maar wel rimpels. Bij de UVB-straling is het anders: hoe hoger de zon, hoe hoger de intensiteit. Het is daarom belangrijk in de landen dicht bij de evenaar, rond het middaguur uit de zon te blijven. De reflectiewerking van water en zand is bovendien een niet te onderschatten factor.
(Uit 'Vitelle', nr. 2/2000)
Kunst in de praktijk
In onze nieuwe praktijk aan de Rooseveltstraat, hebben wij plaats gemaakt voor kunst.
Als u naar kleedkamer 3 of 4 loopt, op de eerste verdieping, komt u nu de werken van mevrouw Beukers tegen.
Netty Beukers-van Steen schildert al bijna 20 jaar; eerst aquarellen en later olieverf en acryl. Ze houdt van de natuur en haar voorkeur gaat uit naar buitenschilderen.
Het kleurgebruik is intens en de kunstenares maakt gebruik van verschillende technieken en een krachtig penseel.
Sinds 1992 geeft Netty ook aquarellessen en exposeert ze regelmatig haar schilderijen.
Heeft u interesse in de kunstwerken van Netty Beukers die nu bij Chiropractie Leiden hangen, dan kunt u rechtsreeks met de kunstenares contact op nemen via telefoonnummer: 071-5215349.
Verstandig tillen
Uw chiropractor herinnert u er elke keer weer aan: 'u moet wél verstandig tillen'! Hij laat u ook even zien hoe het moet en zodra u de behandelkamer uit bent, is het allemaal al vervaagd.
Het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid (SZW) weet, zoals u en ik, dat verkeerd tillen op nummer één staat van de top 10 werkblessures. Dit Ministerie heeft daarom een heel informatieve uitgave gepubliceerd waarin men uitgebreid op het onderwerp rugklachten ingaat .Wie loopt risico? Hoe zijn de klachten te voorkomen? Wat te doen als u toch moet tillen? De juiste werkplek en de juiste kleding.
Onze baliemedewerksters hebben een exemplaar van deze ministeriële uitgave voor u klaar liggen.
Geneeskrachtige bomen
Op een wat lacherige wijze meldden de persbureaus een maand geleden, dat de Britse overheid aan ziekenhuizen het advies geeft om veel bomen te planten in de omgeving van de gebouwen. Want volgens het Britse ministerie van Volksgezondheid, heeft maatschappelijk onderzoek uitgewezen dat patiënten sneller genezen als ze uitzicht hebben op groen.
Uit de informatie van het ministerie blijkt tevens dat ook ziekenhuispersoneel minder stress ervaart als er meer bomen zijn.
Als men dan bovendien nog eens de tuin ingaat en de gieter mee neemt om de planten te verzorgen, dan heeft dit extra therapeutische waarde, aldus wederom het Britse ministerie.
(Uit 'Cicero', april 2001)
Biofreeze
Naar aanleiding van het Wereldcongres Chiropractie dat onze chiropractoren recent in Parijs mochten bijwonen, hebben wij een nieuw product in de praktijk geïntroduceerd.
Het gaat om het Amerikaanse product 'Biofreeze', veelal gebruikt voor 'cryotherapie' ( dat is de toepassing van 'koud' om een ontsteking te remmen en de pijn te verzachten).
Biofreeze is een natuurproduct dat voornamelijk uit menthol bestaat.
Het gaat om een hypo-allergeen product dat niet afgeeft of vlekken achterlaat en direct op de pijnlijke plaats aangebracht kan worden. Het hoeft niet langdurig ingemasseerd te worden.
Aan onze balie zijn flacons verkrijgbaar à f 35,- per stuk. Spoel na gebruik uw handen af met water, vermijd contact met uw ogen en houd het product buiten bereik van kinderen.
Wwweetje
Zoals de meeste patiënten ondertussen weten, heeft Chiropractie Leiden sinds begin dit jaar een eigen website.
Daar kan men terecht voor informatie over de praktijk, maar ook over chiropractie in het algemeen.
Blijft men na het 'surfen' toch met vragen zitten, dan is er sinds kort de mogelijkheid om een e-mailtje naar ons te sturen, waarin u uw persoonlijke vraag kan stellen of de chiropractor om advies kan vragen: info@chiropractieleiden.nl.
De service is gratis en is zowel voor bestaande als voor toekomstige patiënten bestemd.
We willen u er wél op wijzen dat het maken, verzetten of annuleren van afspraken, uitsluitend via de telefoon kan plaats vinden.
Intake-dag op 8 september
Hoewel chiropractie intussen een vrij bekende discipline is voor de meeste Nederlanders, bestaat er bij veel mensen nog steeds een soort 'drempelvrees'.
Chiropractie Leiden heeft daarom besloten om op zaterdag 8 september een 'intake-dag' te organiseren.
Op die dag zullen wij potentiële nieuwe patiënten de gelegenheid geven een (kosteloze) eerste afspraak met ons te maken. Tijdens dit consult zal de chiropractor samen met u uw probleem bespreken en de mogelijkheden binnen de chiropractie bepalen.
Kent u iemand die hiervoor in aanmerking zou willen komen, dan kan hij/zij met ons contact opnemen voor een afspraak op bovenvermelde datum. Zij zullen dan een bevestiging en een routebeschrijving toegestuurd krijgen.
Kan ik direct alles weer doen ?
Veel patiënten vragen zich vaak af, of ze na een behandeling direct weer alles mogen gaan doen als zij zich beter voelen.
Het is ook wel verleidelijk om meteen aan de gang te gaan, als u eindelijk minder klachten heeft: de tuin schreeuwt misschien om een beurt, de auto moet hoog nodig gewassen worden of u voelt zich zó lekker dat u weer een lange auto- of fietsrit aandurft. Toch is het niet verstandig om te hard van stapel te lopen. De rug is vlak na een behandeling enigszins kwetsbaar. Het is daarom raadzaam om het na de behandeling wat rustiger aan te doen. Vooral als de klachten al enige tijd bestaan, zal uw rug moeten aansterken, ook al lijkt de pijn verdwenen. Bouw daarom uw activiteiten het liefst langzaam weer op. Dit geldt vooral als de behandeling net begonnen is. Het is natuurlijk een ander verhaal als u alleen maar voor een controle bij ons bent geweest.
Overleg in geval van twijfel met uw chiropractor en onthoud dat 'geen pijn' niet automatisch 'geen probleem' betekent.
Met vakantie
Af en toe maken onze patiënten mee dat ze een vervolgafspraak willen maken maar dat zijn/haar chiropractor niet aanwezig is. Dit is vooral het geval in vakantieperiodes, maar ook n.a.v. een cursus of congres.
Dat hoeft geen ramp te zijn: David Puterman en Jeroen Postma werken heel nauw met elkaar samen en behandelen ook vrijwel op dezelfde manier. De technieken die de chiropractoren gebruiken, zijn zo goed als identiek. Er wordt namelijk een 'praktijkprotocol' gevolgd.
Zo wordt er van elke behandeling de nodige notities gemaakt in uw dossier, zodat men gemakkelijk van elkaar kan overnemen. Speciale gevallen worden dan ook nog apart besproken.
Natuurlijk begrijpen wij best dat u de voorkeur geeft aan 'uw eigen' chiropractor; u bent hem immers gewend en het is allemaal erg vertrouwd.
Toch zullen zich hier en daar gevallen voordoen waarbij het niet verstandig is een behandeling uit te stellen; bel ons op en laat ons u helpen.
In onze praktijk bent u altijd in goede, ervaren en vooral verantwoorde handen.
