Maart / April
Allereest willen wij iedereen van harte bedanken voor de bloemen, kaartjes en allerlei andere vormen van gelukwensen dat wij naar aanleiding van onze opening mochten ontvangen.
Ook onze dank voor jullie overweldigende belangstelling tijdens onze open dag.
De verhuizing op zich is goed verlopen. Ook waren wij helemaal klaar om op onze eerste werkdag, maandag 22 januari, de patiënten op ons nieuw adres te ontvangen.
Hopelijk ervaren jullie -net zoals wij- deze verandering als positief. Het zal voor sommigen even wennen zijn, maar leuke veranderingen wennen snel, is onze ondervinding…
Parkeren
Zoals onze eerste bezoekers al hebben mogen ondervinden, is het gewoon heerlijk dat, als u met de auto bent, dan gelijk vóór de deur en kosteloos kunt parkeren.
De stoeprand is wel wat hoog, horen wij vaak, maar ook daar verwachten wij in de toekomst een verbetering.
De Rooseveltstraat moet namelijk nog opnieuw bestraat worden, maar daar wacht Gemeente Leiden even mee, tot dat alle bouwwerkzaamheden klaar zijn.
Wanneer u bij ons parkeert, let u dan wel op dat u niet voor een garagedeur staat? Want dat zou wel eens irritatie kunnen veroorzaken bij onze buren en dat willen wij toch vermijden ;-)
Fietsenrek
Onze sportieve en milieubewuste patiënten vragen zich vaak af of wij niet aan een fietsenrek hebben gedacht.
Natuurlijk hebben wij eraan gedacht. Omdat de rek op gemeentegrond zal worden neergezet, moest hiervoor eerst toestemming van Gemeente Leiden worden gevraagd.
In de maand september dienden wij een officieel verzoek in en sindsdien is het voorstel van de ene commissie naar de andere gegaan… Het komt er wel, wordt het ons gegarandeerd, maar wanneer…? Dat is nog even de vraag.
Dus neen, wij zijn jullie echt niet vergeten!
Airbag knal veroozaakt gehoorklachten
De luide knal bij het in werking treden van een airbag kan hardhorendheid en een onaangename oorsuizing veroorzaken, schreef het Leidsch Dagblad in de maand december van 2000.
Dat zou vooral het geval zijn wanneer meer airbags tegelijkertijd openknallen. Want nadat de eerste airbag in het stuur open gaat, openen zich vaak bij nieuwere automodellen meestal ook de airbags in het dashbord en in de portieren.
Deze reeks van luide knallen beschadigen het gehoor gelukkig niet blijvend, maar geven toch aanleiding tot klachten van gedeeltelijke doofheid en oorsuizingen die enkele uren tot soms een dag of langer kunnen aanhouden.
Dit blijkt uit onderzoek van Duitse oorspecialisten van het Prosper Hospital in Recklinghausen en van het universitair ziekenhuis in Witten-Herdecke.
In het vakblad HNO wijzen de specialisten er op dat de gehoorklachten het gevolg zijn van de sterke drukgolf die bij het openen van de airbag ontstaat.
Er wordt momenteel gewerkt aan de aanpassing van de airbagsysteem om het geluidsgolf en de druk in de auto die de airbags veroorzaken te verminderen om de belasting op het gehoor te minimaliseren.
(Leidsch Dagblad, december 2000)
Know your fats
Hoeveel omega-3 en omega-6 vetzuren heeft een mens nodig voor optimale gezondheid? Waarom maakt het lichaam verzadigde vetzuren en omega-9 aan? Wat zijn gezonde vetten, waarom hebben de hersenen cholesterol nodig en wat is de link tussen vetten en de hormoonhuishouding?
Dr. M.G. Enig is als voedingsdeskundige en biochemicus internationaal bekend vanwege haar wetenschappelijk onderzoek naar vetten en olieën. Haar wetenschappelijke en klinische ervaring op dit terrein vormen de basis van dit boek.
Het is een uitstekende bron van informatie over oliëen en vetten, cholesterol en hun betekenis in onze dagelijkse voeding.
(Dr. M.G. Enig, Uitgeverij Bethesdapress ISBN 0-9678126-2-3)
Vetzuren en hersenen
De hersenen zijn vetachtige structuren : maar liefst een kwart van de droge stof van de hersenen bestaat uit vetzuren. De aanwezigheid van essentiële vetzuren (meervoudig onverzadigde vetzuren) is bepalend voor celmembranen, celreceptoren voor neurotransmitters en de celstofwisseling. Daarom is het voor het functioneren van de (hersen)cellen zo belangrijk dat we deze vetzuren via de voeding binnenkrijgen.
Het nadeel van essentiële vetzuren is, dat ze gevoelig zijn voor oxidatie. De peroxides die door oxidatie worden gevormd, zijn zeer schadelijk en worden dan ook verantwoordelijk geacht voor het merendeel van de hersenbeschadigingen.
Anti-oxidanten (vitamine E, carotenoïden, selenium en lipozuur) kunnen het onstaan van peroxides tegengaan.
Ze beschermen vetzuren tegen oxidatie en schade door vrije radicalen.
Ook fosfolipiden hebben een beschermende werking. Zij vormen een barriére in de celmembranen en beschermen zo de zenuwcellen tegen het binnendringen van toxinen.
(Uit o.a. Supplement 7, december 2000)
Pacemaker in de maag
'Er is hoop voor mensen met overgewichtsproblemen', schreef onlangs het Algemeen Dagblad. Mensen die er niet in slagen een dieet vol te houden kunnen in de Duitse kliniek Magdeburg door een internist een maagpacemaker laten inplanteren. Dit apparaatje zou de eetlust binnen de perken houden. Eén patiënt zou al 17 kilo afgevallen zijn.
De pacemaker weegt 4 gram en lijkt op een kleine aansteker. Internist Claudia Gerards : 'De maagpacemaker wordt in het vetweefsel van de buikwand geplaatst. Op de buitenwand van de maag wordt een electrode aangebracht, die via een sonde impulsen levert die de pacemaker afgeeft'. Daardoor trekken de maagspieren samen, waardoor de patiënt(e) het gevoel krijgt dat hij een volle maag heeft.
(Uit AD, 3 februari 2001)
Hygiëne vs verkoudheid
Om deze winter gezond te blijven, was regelmatig uw handen en houdt ze weg van uw ogen en neus - de meest geliefde plaatsen van virusen.
Als u toch ziek wordt, wissel van tandenborstel, verschoon uw beddegoed en handdoeken en reinig de deurknoppen en telefoontoestellen; vooral die dagen dat de verkoudheid doorbreekt. Dit is het moment dat u het meest besmettelijk hebt. En wanneer uw neus gaat lopen gebruik dan een wegwerp papieren zakdoekje dat zo weer de prullemand gaat.
(Uit 'Just for Vegeterians Calendar')
Lavendel is in
Lavendel is dit voorjaar in interieur en mode volop aanwezig. Na een periode waarin de kruid voornamelijk met Engelse truttigheid werd geassocieerd, is het nu moderner dan ooit. Men gaat overstag voor de bedwelmende geur en het betoverende, zacht blauwe uiterlijk.
Maar kent iemand nog de 'verborgen' krachten van lavendel?
Omstreeks 4000 jaar voor Christus werd er in het Oosten al lavendelolie geperst en sinds die tijd zijn uiteenlopende eigenschappen ontdekt als pijnstillend, verkoelend, helend en kalmerend.
De Romeinse keizer Caligula doordrenkte zijn badhuis met het kruid omdat hij meende dat het de mannelijke potentie sneller zou herstellen. In de Middeleeuwen zou lavendel de Fransen beschermd hebben tegen de pest. Men beloofde toen dat het kruid de epidemie tegenhield, met als gevolg dat bijna alle Fransen -ook vandaag- een zakje lavendel in huis hebben.
Napoleon droeg 24 uur per dag een parfum op basis van lavendel omdat hij overtuigd was van de goede invloed dat het op zijn gezondheid had.
(Uit 'De kracht van lavendel' van Dorien Wiltjer)
John Gray
De Amerikaanse psycholoog die internationaal naam maakte met de bestseller Mannen komen van Mars, vrouwen van Venus heeft een nieuw boek uit : Krijgen wat je wilt en willen wat je hebt.
Volgens John Gray heeft u het mis als u denkt dat succes, liefde en geluk niet voor iedereen te verwezenlijkhen zijn. Het zou een kwestie van kiezen zijn en de verantwoordelijkheid op zich te nemen voor daden en gevoelens : 'Ook al vertoont je levenspad veel overeenkomsten met een hindernisbaan; je hebt zelf de keuze of je gaat liggen jammeren in zelfbeklag of de souplesse opbouwt om die hordes te nemen'.
Het verwerkingsproces van zielleed bestaat volgens gray uit een scala van emoties. Om te beginnen zijn er woede en frustratie over wat u is overkomen, daarna het verdriet en de teleurstelling omdat het zo anders is gelopen dan u had verwacht, vervolgens is er de angst om in de toekomst wederom gekrent te worden en tenslotte is er een gevoel van schaamte omdat men kennelijk niet in staat is geweest het onheil voor te zijn.
Maar het potentieel van de mens zou een stuk groter zijn dan menigeen denkt. 'Wie bereid is zijn beperkende opvattingen en gewoontes te laten varen', meent Gray, 'zal het aan den lijve ondervinden'.
('Krijgen wat je wilt en willen wat je hebt' van John Gray, ISBN 9027467390, f. 36,50)
