Januari / Februari
“Het is met een nieuw idee als met nieuwe schoenen: in het begin heeft men er het meest last van”.
We wensen jullie allen een zeer voorspoedig, gelukkig en vooral gezond 2009 toe.
In het nieuwe jaar hopen wij u nog beter van dienst te kunnen zijn.
Onze dank gaat uit voor het vertrouwen die u in ons handen legt.
Erg veel succes met alle goede voornemens!
Depressie te lijf met licht
De dagen worden korter en donkerder. Talloze Nederlanders krijgen door gebrek aan zonlicht last van een herfst- of winterdepressie. Voor wie niet naar de zon vliegt de komende maanden is het sombere gevoel dat daarbij hoort is te lijf te gaan met lichttherapie. Elke dag een half uurtje voor een apparaat met daglichtlampen zitten en volgens de kenners, voelt men zich binnen twee weken weer de oude.
De lampen variëren in prijs van Euro. 160,- tot Euro. 600,-. Ga voor meer (verkoop)informatie naar www.vitaalgroep.nl of www.lichttherapiewinkel.nl
Visolie tegen hartfalen
Patiënten met chronisch hartfalen zijn waarschijnlijk net zo goed geholpen met goedkope violiersupplementen als met dure cholesterolverlagers. Zo blijkt uit een Italiaans onderzoek, volgens een nederlandse nieuwswebsite.
De wetenschappers volgden vier jaar lang 7.000 hartpatiënten. De helft van hen kreeg pillen met omega 3 vetten, verkregen uit vis. De andere helft kreeg placebopillen. Van de eerste groep stierven er 1.981 mensen ten gevolge van hun ziekte. In de placebogroep waren dit er 2.289.
Tegelijkertijd liep er een studie met cholesterolverlagers. Hieruit bleek dat er evenveel sterfgevallen waren bij patiënten die het medicijn slikten en bij mensen die een placebo toegewezen kregen.
De Italiaanse dokters menen dat het eten van vette vis of het nemen van violiersupplementen hartpatiënten even goed, of misschien zelfs beter kunnen helpen dan cholesterolverlagers. Het onderzoeksverslag verscheen in het medisch tijdschrift The Lancet.
(Een bijdrage van C.H Lommerse, D.C.)
Open dag – 31.01.2009
Functiestoornissen in de wervelkolom veroorzaken zenuwirritaties. Chiropractoren zijn in staat deze irritaties op te heffen. Behandelingen betreffen veelal rugproblemen zoals spit, ischias, hernia en arthrose. Maar ook nek-, schouder, arm- en hoofdpijnklachten komen veelal voor behandeling in aanmerking.
Op zaterdag 31 januari 2009 van 12:00-16:00 uur houdt onze praktijk een ‘open dag’. Iedereen is dan vrij om onze praktijk te bezoeken, zonder dat er hiervoor een afspraak dient te worden gemaakt.
Men kan de praktijklokatie bezichtigen en zowel chiropractoren als assistenten zullen dan aanwezig zijn om mensen te woord te staan voor algemene vragen over chiropractie of over individuele gezondheidsproblemen.
Aan de hand van een omschrijving van klachten en de medische voorgeschiedenis kan men vaak een inzicht krijgen of men voor chiropractische behandeling in aanmerking komt. Natuurlijk is voor accurate diagnose een eerste afspraak noodzakelijk waarbij de nodige onderzoeken gedaan worden door de chiropractor.
Er wordt op deze open dag tevens uitgelegd hoe zo’n eerste onderzoek verloopt, wat onze behandelingsmethoden zijn en wat per geval de eventuele verwachtingen en plan van aanpak zouden zijn.
Voor verdere informatie over onze praktijk –waaronder een routebeschrijving kan men terecht op onze website.
Heeft u een familielid, buurman of collega die graag wat meer wil weten over chiropractie en wil uitzoeken of het voor haar/hem wat kan betekenen, dan ontvangen wij haar/hem graag op zaterdag 31 januari!
Chiropractie en paarden
Jeanette Beute behandelt paarden chiropractisch. Na een volledige studie chiropractie voor mensen, heeft ze de opleiding tot dierchiropractor gevolgd. Dieren reageren ontzettend goed omdat ze o.a. geen vooroordelen kennen. In principe is het zo dat na 1 chiropractische behandeling vaak al een verbetering te zien is. ifieke kreupelheden, en pijn in de rug.
Net zoals bij de mens kan een dier met een goed functionerende rug kan beter bewegen en presteren en is daardoor gezonder!
(Voor meer informatie ga naar www.chiropractieborger.nl)
Lachen, gieren en brullen
Lachen is goed voor de lijn! Uit onderzoek is gebleken dat een minuut intensief lachen gelijk staat aan tien minuten roeien.
Lachen schept een band: lachen in een groep of met iemand geeft een gevoel van verbondenheid en zorgt ervoor dat je je openstelt voor anderen.
Lachen is goed voor het hart. Experimenten hebben aangetoond dat een lachsessie de bloeddruk na tien minuten doet dalen. Want het stimuleert de bloedsomloop en verhoogt de zuurstoftoevoer naar de hartspier waardoor het risico op klontervorming daalt.
Als we lachen, worden er endorfines afgescheiden in het lichaam. Dit zijn hormonen met pijnstillende eigenschappen die pin onmiddelijk verlichten.
Lachen zorgt ervoor dat het centrale zenuwstelsel bepaalde hormonen afscheidt. Deze hormonen verminderen het teveel aan adrenaline en cortisol, de stoffen die het lichaam aanmaakt als men gestrest is. Na een hevige lachbui voelt men meteen een stuk meer ontspannen en opgelucht.
De extra zuurstof in het bloed die vrijkomt tijdens het lachen is goed voor het gezicht en doet de huid stralen. Bovendien werkt een lachaanval als spierontspanner.
Lachen boost de weerstand. Uit studies is gebleken dat negatieve emoties, waaronder angst, neerslachtigheid en woede het immuumsystteem verzwakken, waardoor we vatbaarder zijn voor infecties. Onderzoekers hebben vastgesteld dat geregeld lachen het aantal antilichamen in de neus- en luchtwegslijmvliezen verhoogt. Van die antilichamen is bewezen dat ze beschermen tegen virussen, bacterieën en andere micro-organismen.
(Met dank aan Ona van Vliet :-))
Kunst!
Aangezien dit nummer, zoals gebruikelijk bij wijze van nieuwjaarsgroet, naar elke patiënt(e) wordt opgestuurd, maken wij van de gelegenheid gebruik om iedereen eraan te herinneren dat bij Chiropractie Leiden de mogelijkheid bestaat om kunst tentoon te stellen!
Ben u zelf schilder of heeft u een kennis die zijn werken graag wil exposeren, aarzel niet om met ons contact op te nemen. Het is voor ons en onze patiënten leuk om een afwisselende selectie kunstwerken te kunnen behuizen. Kunstenaars, op hun beurt, krijgen de kans om een groot aantal mensen te laten kennismaken met hun werk.
Wilt u dat wij voor u een datum reserveren? Neem dan contact met Mariana Postma: 06-53579706.
Baby's en chiropractie
"Onze baby is nog maar zes weken oud en kijkt altijd alleen maar naar rechts. Zou iemand daarnaar moeten kijken?"
Vlak na de geboorte kan een baby bij de chiropractor voor controle. Als baby's opgroeien en zich ontwikkelen, kunnen er kleine wervelblokkades of andere problemen ontstaan, bijvoorbeeld al tijdens de geboorte. Vaak blijven deze bewegingsbeperkingen in eerste instantie onopgemerkt, maar kunnen op een later moment invloed op de algehele gezondheid hebben.
Wij kunnen ons voorstellen dat u zich afvraagt of een chiropractische correctie een teder baby niet kan schaden of pijn doen. Baby’s reageren meestal vrij snel op chiropractische correcties en de behandeling is ook veilig (Pistolese RA. Risk assessment of neurological and/or vertebrobasilar complications in the pediatric chiropractic patient. J Vertebral Sublux Res 1998;2(2):73-81.).
Net zoals bij broze hoog bejaarde patiënten een chiropractor zijn behandelingsaanpak aanpast, zo doet hij dat ook bij kleine ukkies.
Wilt u meer weten over chiropractie en baby’s, dan nodigen wij u uit om de link van de Nederlandse Chiropractoren Associate te raadplegen waar chiropractie en baby’s uitvoering besproken worden.
(www.chiropractie.nl)
