Mei / Juni
Een zwaan zwemt alleen gracieus doordat hij onder water driftig peddelt. Ook in het menselijk lichaam zijn er bepaalde ‘onzichtbare’ aanstuurders aanwezig en is er samenwerking tussen het zenuwstelsel, organen en ledematen noodzakelijk om klachtenvrij door het leven te gaan. De chiropractor wordt juist opgeleid om stoornissen binnen dit netwerk op te sporen en te verhelpen.
Voedingstip
Fris- en heldergekleurde groenten –zoals u die vaak aantreft in frisse zomerse salsa’s en exotische salades, zijn rijk aan zogenaamde carotenoïden. Dit zijn plantaardige kleurstoffen met een belangrijke antioxidatieve functie. In gewoon Nederlands: supergezonde stofjes die onder meer helpen om de kans op kanker, hart- en vaatziekten en grauwe staar te verlagen. Maar hier is nog een goedbewaard geheim: om tenvolle van deze chemische verbindingen te kunnen profiteren, moet men ze combineren met vet. Wetenschappers van de Ohio State University vonden uit dat mensen die een salade aten waarin een halve vetrijke avocado was verwerkt, tien keer zoveel bètacaroteen en lutène (in respectievelijk wortels en spinazie) opnamen, dan zij die de avocado eruit lieten. Het eten van avocado met salsa verhoogde de opname van lycopeen (in tomaten) met bijna vijf keer.
Vandaar, ‘’elke keer dat u een gekleurde groente eet, worden de carotenoïden beter opgenomen als u er een heel klein beetje onverzadigd vet bij doet”, volgens voedingsdeskundige Patricia Schutte van het Voedingscentrum. Dit ‘goede vet’ is vooral in pure oliën te vinden.
Kunst!
Van 1 mei t/m 31 juli exposeert de Ecuadoraanse kunstenares Lotty Garino in de praktijkruimte van Chiropractie Leiden. Lotty heeft zich 5 jaar geleden in Nederland gevestigd. In haar geboorteland had ze al met verschillende technieken geëxperimenteerd maar eenmaal in Europa, nam ze de stap zich in te schrijven in de kunstacademie. Ondertussen is ze tot een zeer talentvolle kunstenares uitgegroeid. In haar werken zien we een duidelijke reflectie van haar passie en de warmte van Ecuador. Ze laat zich door de natuur inspireren en de omgeving om haar heen en gebruikt hierbij voornamelijk olieverf en acryl.
Huidkanker
Het is de meest voorkomende vorm van kanker. Van de ruim 38.000 mensen die elk jaar aan kanker overlijden, hebben er ruim 600 huidkanker.
Vermoedelijk heeft de stijging te maken met de toegenomen populariteit van zonvakanties. Vooral mensen met een gevoelig huidtype (bijna 40 procent van de Nederlanders) lopen een verhoogd risico.
Een melanoom kan in alle leeftijdsgroepen voorkomen maar de incidentie wordt groter bij mensen tussen 30 en 60 jaar en iets vaker bij vrouwen dan bij mannen. Bij vrouwen ontstaat het meestal op de romp of benen; bij mannen vooral op de romp en in het hoofd- en halsgebied. Het melanoom is van de drie veel voorkomende soorten huidkanker, de meest agressieve. De cellen groeien snel en kunnen al in een vroeg stadium uitzaaien via bloed of lymfeklieren.
Heeft u een gevoelig huidtype dan is een beschermend middel met een hoge factor geen overbodige luxe.
(Uit In Vorm, nr.2, 2007)
Wwweetje
Onlangs namen we deel aan een driedaagse workshop van Joe Dispenza, Amerikaanse biochemicus en chiropractor die ook postdoctoraal onderzoek doet naar het functioneren van de hersenen (o.m. neurofysiologie, genetica en celbiochemie). Dankzij zijn wetenschappelijke bevindingen en de visualisatie van veranderingen die in ons lichaam plaats vinden, is het nu mogelijk om bewijs te leveren voor wat wij eigenlijk allang wisten: geest en lichaam hebben de neiging op elkaar te reageren. Verkeert u mentaal onder stress? Dan zult u dat ook vast wel lichamelijk ondervinden in de vorm van o.a. hoofd- of schouderpijn, maag- of darmklachten. Als u zich overmatig over iets zorgen maakt, reageert het lichaam hierop door allerlei onaangename chemische stoffen aan te maken.
Volgens dr. Dispenza is het mogelijk hierop in te spelen. Zo zou men door regelmatig te mediteren tot een zekere innerlijke rust kunnen komen en het lichaam hierdoor ‘ontlasten’. Een belangrijke bijkomstigheid is dat wij ons dan positiever, rustiger en vriendelijker t.o.v. de wereld om ons heen kunnen opstellen en hierdoor elk doel gemakkelijker kunnen bereiken.
Maar sommige mensen zullen liever in het bos wandelen, vissen, naar de zee staren of 10 minuten de ogen sluiten of via de iPod naar rustige muziek luisteren. Waar het om draait is dat wij dagelijks tijd behoren te maken om in ons jachtig bestaan stil te staan bij waar wij mee bezig zijn, waar we naartoe willen en wat het allemaal waard is.
(Ga naar www.drjoedispenza.com)
E-mail adres?
Als u een e-mail adres heeft en een trouwe lezer (of verzamelaar?) bent van onze nieuwsbrief Chiropraat, dan hoeft u in het vervolg geen nummer te missen! Geef uw e-mailadres door aan een van onze praktijkassistenten en u komt dan automatisch in ons e-mailbestand. Zodra de volgende Chiropraat uitkomt, wordt die in pdf-formaat naar u opgestuurd. Dit formaat maakt het mogelijk om de nieuwsbrief in een goede kwaliteit en met alle logo’s thuis uit te printen. Spreekt u dit aan? Laat het ons dan weten!
Biofreeze®
In 2001 introduceerden wij voor het eerst Biofreeze® in de praktijk. Het is een Amerikaans product dat veelal gebruikt wordt voor cryotherapie. Dit is de toepassing van ‘koude’ om een ontsteking te remmen en de pijn te verzachten.
Biofreeze® is een natuurproduct dat voornamelijk uit menthol bestaat. Het is eveneens een hypoallergeen dat niet afgeeft of vlekken achterlaat en direct op een de pijnlijke plaats aangebracht kan worden.
Het hoeft niet langdurig ingemasseerd te worden. Spoel na gebruik uw handen af met water. Tot dan dient u contact met uw ogen te vermijden. Houd het product buiten bereik van kinderen.
Biofreeze® is aan de balie verkrijgbaar.
(Biofreeze® is € 16,- per flacon)
Zwangerschap en chiropractie
Veel aanstaande moeders vragen zich af of zij baat kunnen hebben bij chiropractie en vooral , of een chiropractische behandeling niet gevaarlijk kan zijn voor de zwangerschap.
Juist als u zwanger bent kunnen rugklachten gaan opspelen omdat er tijdelijk een ‘zware last’ wordt meegedragen. Uw chiropractor kan u helpen om ervoor te zorgen dat uw rug in optimale conditie blijft, ongeacht het extra gewicht. Er wordt dan rekening gehouden met u en uw baby en de behandelmethode wordt aan deze omstandigheden aangepast.
En als u denkt dat het moeilijk wordt om dan voor de behandeling op uw buik te liggen, wees gerust. Onze hydraulische tafels kunnen speciaal aangepast worden aan uw tijdelijk buikje...
Wat is het SI-gewricht?
Het Sacro-iliacale-gewricht (kortweg SI-gewricht) maakt deel uit van het bekken en is een zeer belangrijk gewricht. Het bevindt zich tussen het heiligbeen en het bekken. Bij het kantelen en draaien van het bekken ten opzichte van de wervelkolom, ontstaat er een beweging van het gewrichtsvlak. Men krijgt pijn net boven de bil, met uistraling naar de achterzijde van het been. Ook kan men last hebben van een doof gevoel en/of tintelingen in de voet. De chiropractor kan er met zijn behandeltechniek voor zorgen dat deze blokkade wordt opgeheven, waardoor het zenuwstelsel weer optimaal kan functioneren. De spierspanning zal minder worden en de kans dat de pijn vermindert is groot.
