September / Oktober
Na zo’n gekke zomer zijn we benieuwd wat de winter voor ons heeft! Hopelijk alleen maar goede dingen.
In deze Chiropraat een reeks artikelen om u aan te sporen fit te blijven en gezond te leven. Maar ook een aantal informatieve stukjes over medische onderzoeken.
Alles om u te betrekken bij uw eigen herstel en ter voorkoming van recidieven alsook om u op de hoogte te houden van de laatste ontwikkelingen.
Veel leesplezier!
Veel voor weinig
Zoals u weet proberen wij onze patiënten altijd aan te moedigen om aan sport te doen. Dit omdat beweging in veel gevallen de behandeling bevordert, u helpt om zo lang mogelijk klachtenvrij te blijven en bovendien goed is voor uw algemene conditie.
Velen van ons zien het niet zo zitten om naar een sportschool te gaan. Vooral bij ouderen komt het voor dat ze zich opgelaten voelen om tussen strakke jonge lijven te lopen. Ook gebeurt het dat veel mensen vanwege hun klachten huiverig zijn om zonder fysiotherapeutische begeleiding fysiek bezig te zijn.
Vlietlijn Leiden –waarmee wij een nauw samenwerkingsverband onderhouden -heeft onlangs een ‘budget-abonnement’ geïntroduceerd. Het geeft de mogelijkheid om aan de fysieke gezondheid en conditie te werken, zonder dat men hiervoor het volle bedrag hoeft te betalen. Maak tussen 12:00 en 16:00 uur tijd om onbeperkt te trainen voor Euro. 27,50 per maand. Verder bestaat er de mogelijkheid om, als het niet bevalt, binnen 14 dagen uw abonnement op te zeggen en zelfs uw geld terug te krijgen.
Tenslotte is het belangrijk voor u om te weten dat de trainers en fysiotherapeuten van Vlietlijn –in overleg met de chiropractor- een passend programma voor u kunnen samenstellen.
Informatiefolders hierover vindt u in de wachtkamer van onze praktijk. Verder kunt u naar www.vlietlijn.nl
Rugpijn en rugzakken
De zomervakantie voorbij en tijd om terug naar school te gaan. Het ligt daarom voor de hand om aandacht te vragen voor rugzakken.
Als men aan rugpijn denkt, dan denkt men vooral aan volwassenen en ouderen. Dat vinden wij verkeerd. Veel jeugd heeft namelijk last van de rug. Want tegenwoordig zijn rugzakken niet alleen te zwaar, maar ze moeten op een ‘coole’ manier worden gedragen. Dat wil zeggen: laag op de rug en liefst op één schouder. U begrijpt wel dat de belasting niet alleen groot is maar ook nog asymmetrisch en alles behalve bevorderlijk voor een wervelkolom in volle ontwikkeling. Allemaal redenen om uw kind goed te instrueren wat betreft houding en belasting.
Ondervindt uw kind nu al af en toe rugklachten, dan is de kans groot dat deze zouden kunnen gaan verergeren of zelfs chronisch worden bij het volwassen worden..
Het voordeel van jong zijn is dat het lichaam erg flexibel is, zodat een slechte houding of een geïrriteerde wervelkolom nog gemakkelijk verbeterd kunnen worden. Laat daarom uw kind tijdig nakijken door een chiropractor – zeker bij optredende klachten. Het is een investering voor de toekomst.
(Door Th. van den Hof, D.C.)
Onderzoeken
Zoals ook in andere medische disciplines wordt er ook binnen de Chiropractie voortdurend onderzoek gedaan naar ons bewegingsapparaat. Reden waarom nascholing zo belangrijk is.
Er worden jaarlijks zoveel onderzoeken gepubliceerd dat het soms moeilijk bij te houden is. Daarom maakt Chiropractie Leiden, van de meest interessante bevindingen altijd een selectie voor u die we dan in onze website publiceren.
In het kader hiervan aandacht voor een onlangs verschenen onderzoek door V. Santilli, E. Berghi en S.A. Finucci uit Italië. Zij onderzochten de effectiviteit van chiropractische behandeling van ischias en lage rugpijn met discusprotrusie. Patiënten werden met een maximum van 5 keer per week behandeld, een maximum van 20 keer en gedurende een maximum van 30 dagen. 55 % had na de behandeling geen uitstraling meer (tegen 20 % van de controlegroep) en 28 % was na de 30 dagen klachtenvrij (vergeleken met 6 % van de controlegroep).
(Uit The Chiropractic Report, vol. 20. No. 2 (2006))
Audioscope 3
Sinds kort kunnen onze chiropractoren uw gehoor in de praktijk op een snelle manier testen dankzij Amerikaanse technologie, nl. Welch Allyns Audioscope 3®, een draagbare audiometer.
Hardhorendheid is een veel vookomend probleem dat zich bij jong en oud maar vooral op middelbare leeftijd manifesteert. Gehoorproblemen hebben consequenties voor het sociale leven, voor de spraak- en taalontwikkeling, de academische vaardigheden en het psychisch welzijn. Gehoorproblemen kunnen vaak succesvol behandeld worden maar het is van cruciaal belang dat het dan vroegtijdig wordt aangepakt, zodra men een deficiëntie ontdekt.
Medisch onderzoek heeft bewezen dat een lichte mate van hardhorendheid soms met chiropractische behandeling verbeterd kan worden. Veelal betreft het de behandeling van de bovenste wervels van de wervelkolom.
(Uit J. Di Duro, Improvement in hearing after chiropractic care: a case series. Chiropractic & Osteopathy, January 2006 14:2)
Glucosamine + Chondroïtine
Hoewel dit ontwerp al vaker in onze nieuwsbrief heeft gestaan, merken wij dat onder onze patiënten de belangstelling ervoor groot blijft. Nu de winter voor de deur staat en het weer wat kouder en natter wordt, is het misschien verstandig om wat aandacht te besteden aan pijnlijke gewrichten.
Dit voedingssupplement is sinds een paar jaar het meest verkochte supplement in de V.S. In Nederland is dit preparaat ook al aan zijn opmars begonnen, vertegenwoordigd door merken als: Treedo®, Gluconcombi®, Solgar® enz. Het gaat dus om voedingssupplementen die vrij verkrijgbaar zijn bij uw drogist, net als vitaminen.
Studies wijzen op de voordelen voor mensen met gewrichtsaandoeningen : het verlicht artrosesymptomen en remt zelfs het ziekteproces af.
Naarmate we ouder worden, krijgen wij allen in zekere mate last van gewrichtsslijtage of artrose, m.n. in de knieën, heupen, handen, wervelkolom en enkels. Bij artrose treedt slijtage van het kraakbeen op dat de gewrichten soepel moet houden. Beweging wordt moeilijk als het kraakbeenoppervlak ruw en onregelmatig wordt vanwege slijtage. Men wordt stijf, krijgt ontstekingen en ook pijn.
Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat glucosamine+chondroïtine een kraakbeenopbouwende formule is. Het zijn bouwstoffen voor het kraakbeen die de aanmaak hiervan stimuleren. Bouwstoffen die het lichaam normaal gesproken zélf produceert, maar bij het ouder worden in afnemende mate.
MoveFree®
Chiropractie Leiden heeft een marktonderzoek gedaan naar prijs, kwaliteit en samenstelling. Het preparaat is zondermeer prijzig. In de V.S., waar de concurrentie enorm is en de markt groot, is dit voedingssupplement vele malen voordeliger verkrijgbaar.
Wij hebben daarom MoveFree® voor onze patiënten ingevoerd.
MoveFree®210 tabletten met een concentratie van 500mg glucosamine en 400 mg chondroïtine per tablet is genoeg voor een kuur van gemiddeld 3 maanden. Dankzij de concentratie in elke tablet, hoeft u slechts 2 tot 3 (niet te grote) tabletten per dag in te nemen om tot de aanbevolen dagelijkse dosering te komen.
Dankzij de nog steeds lage dollarkoers, kunnen wij dit product blijven aanbieden voor de oorspronkelijke introductieprijs van enkele jaren geleden, nl. € 58,-
Heeft u vragen over deze gewrichtsformule en wilt u weten of u, in uw geval, baat kan hebben bij dit voedingssupplement, bespreek dit dan met uw chiropractor bij uw volgende bezoek.
Bij de balie kunt u ook terecht voor aanvullende informatie.
Glucosamine + chondroïtine zijn op zich onschadelijke producten die overal vrij verkrijgbaar zijn. Er zijn geen contra-indicaties bekend bij deze concentratie, behalve als u allergisch bent voor schelpdieren. Dan zijn glucosamine + chondroïtine producten niet geschikt voor u.
Chronisch pijnpatiënt
Een man die aan chronische pijn lijdt heeft wandeling van Chicago naar Santa Monica (Californie) volbracht.Een wandeling van 3800 Km. Deze wandeling maakte deel uit van een 10-maanden lange campagne bedoeld om de aandacht te vestigen op pijn, behandeling en steun.
Dennis Kinch, 51, lijdt aan een degeneratieve beenziekte –ankylosing spondylitis- een vorm van artritis die de wervelkolom aantast alsook de gewrichten. Lopen helpt bij pijn, maar de complicaties die bij deze ziekte optreden zouden Dennis in de toekomst wel eens kunnen weerhouden om überhaupt te lopen, volgens de Amerikaanse National Pain Foundation.
Kinch zegt dat hij een boodschap wilde meegeven aan iedereen die aan chronische pijn lijdt: de ervaring dat pijn gecontroleerd kan worden. 43 % van alle huishoudens hebben een of meer gezinsleden met chronische pijn. In de V.S. alleen al betekent dit 75 miljoen mensen.
Volgens de Amerikaanse National Pain Foundation hebben patiënten behoefte aan erkenning. Dennis’ wandeling heeft volgens deze vereniging de aandacht gevestigd op een zeer echt en zeer serieus gezondheidsprobleem.
(Uit Los Angeles News, juli 2006)
