Mei / Juni
Al weer lente! Is de winter voor u ook al zo razendsnel gegaan? Hebben wij wel winter gehad?
Alles bloeit en de dieren zien we voor hun kleintjes zorgen. Een nieuwe cyclus is duidelijk begonnen.
Maar: als u in de tuin werkt, past u dan wel op uw rug?
Hoge hakken: echte pijn
Rugpijn, slingerende tenen, verrekte enkels…voor een fraaie kuit wordt er door de dames heel wat geleden.
Maar het is wel elegant, een vrouw op hoge hakken. De sexy welving van de kuit en het optisch verlengde been, laten vrijwel niemand onberoerd.
Dit beeld is vaak te zien, want het zijn voor de hak weer hoogtijdagen.
Mooi, maar ook pijnlijk. Hoge hakken worden verantwoordelijk gehouden voor rugpijn, vergroeiingen, beknelde zenuwen, verzwikte enkels en verkorte kuitspieren.
Die reputatie is ook terecht, meent podotherapeut Waldo Baas. 'Hoge hakken geven veel voorvoetklachten: irritatie van de kapsels, knobbels aan de zijkant van de grote teen. Soms wordt de tweede teen door ruimtegebrek op de andere teen gedwongen'.
'Hoge hakken kunnen vooral ook in de nek en de onderrug problemen veroorzaken', zegt chiropractor Boyce Kinnison. De oorzaak: door de hakken worden de hollingen in de nek en onderrug geaccentueerd.
Er is echter ook goed nieuws: wie op hoge hakken loopt, brengt meer gewicht op de voorvoet. En dat heeft een voordeel. Als u op blote voeten staat, komt 60% van de belasting op de voorvoet en 40% op de achtervoet. Een kleine hak van zo'n 3 cm verlegt de druk, zodat voor- en achtervoet gelijk worden belast. Bij platte schoenen is de spierspanning in de kuit eigenlijk te hoog. Dit geldt voor zowel man als vrouw.
'Dankzij een kleine verhoging' zegt chiropractor Jeroen Postma, ontstaat er ook een betere bekkenkanteling'.
Hakken zijn dus niet helemaal uit den boze. Zelfs de modieuze versies die eigenlijk te hoog zijn niet , want die veroorzaken bij sommige mensen geen klachten.
'Alleen als het om rugpijn gaat', zegt chiropractor David Puterman, 'kan een chiropractor enig uitsluitsel geven. Wij kunnen namelijk zien of er blokkades in de wervelkolom zijn, een voorbode voor rugklachten'.
In ieder geval een tip: let bij het kopen van een nieuw paar schoenen op de stabiliteit en het comfort van u voeten en niet alleen op het uiterlijk en de prijs.
(Elsevier; chiropractoren Chiropractie Leiden)
Kunst
Een nieuwe chiropraat; dus ook een nieuwe kunstenaar die onze expositiemuur van de eerste verdieping versiert.
Deze keer gunnen wij de eer aan mw. Hetty Immink.
Mw. Immink is van huis uit vertrouwd met kunst en cultuur. Haar primaire opleiding heeft ze genoten aan de kweekschool in Den Haag, waar tekenen en decoratief werken voorop stonden.
In 1963 is zij in Leiden komen wonen. Bij de Leidse Teken en Schilderacademie 'Ars Aemula Natura' heeft ze gedurende 7 jaar verschillende cursussen doorlopen, waaronder tekenen, gemengde technieken, portret tekenen, aquarellen en olieverf.
Hierna is ze deel gaan uitmaken van een kunstenaarsgroep dat zich 'Les Couleurs' noemt.
Sinds 1992 neemt Hetty Immink-Coesel deel aan de 'Warmond Groep' onder leiding van kunstschilder Ben Vernimmen, waar met acrylverf gewerkt wordt en de onderwerpen voornamelijk abstract zijn.
(Mw. H. Immink-Coesel - tel. : 071-5316592)
Preventief onderzoek
Een revolutionaire scanmethode maakt het mogelijk om iedere millimeter van ons binnenste te controleren op verborgen problemen. Deze virtuele reis door ons lichaam is in de V.S. al mogelijk (Health View Center for Preventive Medicine; Newport Beach, California. Website: www.healthview.com). Het is een revolutionaire procedure waarbij men gedurende 15 min. een aangepaste 'electron-beam computed-tomography scan' (EBCT) ondergaat, waarbij honderden dwarsdoorsneden van het lichaam gemaakt worden, net zoals een CAT-scan systematisch van nek tot heupen werkt.
Speciale software zet de data om naar driedimensionale beelden van hart, longen, ruggengraat, maag, prostaat, karteldarm en alle andere inwendige organen. Het resultaat: een op een computerscherm geprojecteerde virtuele reis door het binnenste van het lichaam.
Men ziet het niersteentje (waarvan men nog niet eens wist dat men die had), een vergrote prostaat of de beschadigde longblaasjes van de roker.
Durven wij de confrontatie wel aan?
In Nederland zijn we nog niet zó ver, maar dat wil nog niet zeggen dat men geen gedegen preventief onderzoek kan laten doen.
Een greep uit het aanbod: Preventief Medisch Centrum in Rotterdam (Tel.:010-4147633; website: www.pmc-rotterdam.nl); Dr. Keulen Kliniek met vestigingen in Maastricht en Tilburg (website: www.keulenkliniek.nl); Medi-prevent B.V. met 14 vestigingen in Nederland (website: www.mediprevent.nl).
(o.a. uit 'Men's Health' april 2002)
Vacatures : (20 uur)/zwangerschapverlof
Naar aanleiding van het vertrek van Mariëlle Lassche, eind januari, zijn we nog steeds op zoek naar een nieuwe collega voor de receptiewerkzaamheden. (20uur/week met mogelijkheid tot vaste aanstelling). Naar aanleiding van Lindas toekomstige moederschap, zijn we ook nog op zoek naar iemand die haar 20uur/week van half juni t/m eind november kan overnemen).
Iemand die graag administratief werk doet, maar vooral ook sociale vaardigheden heeft, goed Nederlands schrijft en spreekt en niet computerschuw is.
Kent u zo'n super-vrouw (of man) die geknipt is voor één van deze functies en zin heeft om aan een dynamisch team deel te nemen? Laat hem/haar dan solliciteren!
Hij/zij kan een brief met loopbaanbeschrijving sturen t.a.v. : Jeroen J.J. Postma
Actieve peuters zijn slim
Kinderen hebben eindeloze vragen; hiermee trachten ze zich een beeld van de wereld te vormen.
Het onderzoek van de Amerikaanse psycholoog Adrian Raine laat zien dat de kleintjes op deze manier aan hun verstandelijke ontwikkeling werken. Hij observeerde meer dan 1.795 kinderen van 3 jaar. Toen ze 11 jaar oud waren, vergeleek hij hun schoolprestaties en nam hij hen een intelligentietest af.
Slimme tieners blijken zich als peuters anders te hebben gedragen. Zij verkennen hun omgeving actiever, spelen vaker met andere kinderen en knopen graag een gesprekje aan met volwassenen.
Zij doen dus uit zichzelf wat bijvoorbeeld Sesamstraat met kunstmatige middelen probeert te bereiken: ze creëren de omstandigheden waarin zij veel kunnen leren.
Het onderzoekend gedrag werpt vooral vruchten af als het gericht is op de omgang met anderen. Lichamelijke activiteit is wat moeilijker te duiden. Er zijn aanwijzingen dat geregelde inspanning het geheugen kunnen stimuleren. Maar tegelijkertijd hebben overbewegelijke kinderen soms moeite om zich te concentreren. Bij lichamelijke activiteit is het niet wat je doet, maar hoe je het doet.
Intelligentie ontstaat dus niet alleen dankzij de aanleg van het kind en de stimulans door de ouders en onderwijzers. De kinderen zorgen er zelf voor dat hun brein op de juiste manier wordt gestimuleerd. Zij trekken zich als het ware als een baron van Münchhausen bij de haren uit het moeras van de onwetendheid.
Een meer alledaagse manier om ditzelfde te zeggen is dat bijdehante tieners als klein kind nieuwsgierig waren. Peuters die alles willen weten, moeten overal op af gaan. En wie overal op af gaat, komt vanzelf meer te weten en verwerft inzicht.
Dit onderzoek biedt troost aan alle ouders die al die vragen van hun kleuter wel eens lastig vinden. Want wat moet je als moeder, in de rij voor de kassa, als je kind ineens wil weten waar een bh voor dient?
(AD-report d.d. 20 april 2002)
Zaterdagen
Zoals wij al veelvuldig hebben aangekondigd, zijn we dit jaar telkens twee keer per maand, op zaterdagochtend open.
Nieuwe patiënten en terugkerende patiënten kunnen op deze ochtenden afspraken maken.
In mei wordt dit: zaterdag 4 mei (waarneming door Jeroen Postma) en zaterdag 25 mei (waarneming door Boyce Kinnison).
In de maand juni zullen wij 3 zaterdagen aanwezig zijn; t.w. op zaterdag 8 juni (waarneming door Jeroen Postma) zaterdag 22 juni (waarneming door Boyce Kinnison) en op zaterdag 29 juni (waarneming door Jeroen Postma).
Vakantie
Zoals u van ons gewend bent, zullen wij tijdens de vakantieperiode in de zomermaanden gewoon open zijn op onze gebruikelijke dagen en tijden.
De chiropractoren zullen om de beurt hier en daar wat vakantiedagen opnemen maar als het goed is, zult u als patiënt(e) daarvan geen hinder ondervinden.
Patiënten die in een 'onderhoudsschema' zijn, zullen naar alle waarschijnlijkheid de afspraken maken om de vakantietijd van de behandelende chiropractor heen; patiënten die zich veelal in een 'kort schema' bevinden, doen er goed aan om, in overleg met de behandelende chiropractor, het behandelingsschema niet te onderbreken maar die bij voorkeur te continueren bij een van de andere chiropractoren.
Uw behandelende chiropractor houdt een gedetailleerd dossier van u bij, waardoor het door een collega chiropractor mogelijk wordt de behandeling zonder aarzeling over te nemen.
