Maart / April
Het jaar is nog maar net begonnen, maar wat is er ondertussen veel gebeurd! Een nieuwe munt, een prinses erbij…
Bij ons is er ook best veel veranderd; misschien heeft u het al gemerkt? We hebben nieuwe baliemedewerksters.
Mariëlle gaat zich definitief aan kunstgeschiedenis wijden, maar zal af en toe een dagje komen invallen. Linda wordt voor het eerst moeder! Zij krijgt het dus erg druk de komende tijd…
In dit nummer van Chiropraat, interessante ditjes en datjes die wij speciaal voor u hebben geselecteerd.
Veel leesplezier!
Intake-dagen: za. 9 maart + za. 6 april
Vorig jaar voor het eerst georganiseerd en meteen een groot succes. Vandaar dat wij het dit voorjaar gaan herhalen : de intake-dagen.
Op deze dag krijgen potentieel nieuwe patiënten de gelegenheid een (kosteloze) eerste afspraak met ons te maken.
Tijdens dit consult zal de chiropractor samen met u uw probleem bespreken en de mogelijkheden binnen de chiropractie aangeven
Kent u iemand die voor zo'n consult in aanmerking zou willen komen, dan kan die persoon contact met ons opnemen voor een afspraak op een van de bovenvermelde datums.
Wij zullen hem/haar dan een bevestiging en een routebeschrijving toesturen.
Kunst
Sinds een paar weken hangen er op de eerste verdieping van onze praktijk, de werken van mevrouw Janson-van Paridon.
Thérèse Janson-van Paridon is geboren in Noordwijkerhout. Ze schildert met pastelkrijt en maakt potlood tekeningen.
Ze is zo'n 5 jaar geleden begonnen om, zoals ze zelf zei, 'van zich af te schilderen' en dat wat haar raakt weer te geven. Soms is het expressief, soms figuratief en soms is het zelfs gebaseerd op symbolentaal.
Pastelkrijt spreekt haar aan omdat het zo krachtig is en warme kleuren weergeeft. Het is tevens een van de oudste mediums.
Proefkussen
Sinds kort hebben wij een nieuw fabrikaat hoofdkussen geïntroduceerd (zie Chiropraat 42 van november/december 2001). Dat betekent dat er een paar soorten kussens uit ons assortiment verdwijnen; t.w. Royal Rest® en Tempur®. De reden hiervoor is dat de prijzen van die twee uitvoeringen flink omhoog zijn gegaan, bij de introductie van de Euro. Tijd voor iets anders dus!
Het betekent wel dat wij nu 2 proefkussens in de aanbieding hebben! De Tempur® (uitleen) hoofdkussen is één keer uitgeleend. Dit kussen kostte vorig jaar nieuw f. 168 (of € 76,-). Die mag u voor € 30,- hebben. Het Royal Rest® kussen (nog nooit uitgeleend) is eveneens € 30,-
Mocht u hiervoor interesse hebben, dan kunt u contact opnemen met onze receptie.
(Helaas geldt voor deze twee kussens dat ze niet geruild kunnen worden )
Wwweetje
Rugpijn beïnvloedt elk aspect van ons dagelijks leven. Hierbij hoort ook de sexualiteit.
Wij kunnen ons goed voorstellen dat u vragen heeft omtrent dit onderwerp, maar dat u zich geneert om die aan uw chiropractor te stellen.
Geen probleem! Tegenwoordig is er voor alles een website.
Bij www.nvvr.nl kunt u terecht voor allerlei medische tips. Zo ook voor sexualiteit met rugpijn. Er worden tips gegeven voor minder pijnlijke houdingen, maar het is ook mogelijk om met lotgenoten van gedachten te wisselen.
(Achmea Health, maart/april 2001)
Zaterdagen
Wij hebben het in Chiropraat 43 al gemeld : dit jaar hebben wij onze openingstijden uitgebreid en zijn we twee zaterdagen per maand in de ochtend open!
Voor de komende maanden zijn dit : zaterdag 9 maart (waarneming Jeroen Postma); zaterdag 23 maart (waarneming Boyce Kinnison); zaterdag 13 april (Jeroen Postma); zaterdag 20 april (Boyce Kinnison).
Onze openingstijden op deze dagen zijn van 09:00-13:00 uur.
Verloop borstkanker beter voorspelbaar
Het heeft in het nieuws gestaan, maar wie weet is het u ontgaan : met behulp van DNA-technologie is bij borstkanker beter te voorspellen of tumoren zullen uitzaaien of niet.
Uit de activiteit van 70 genen kan met 90% zekerheid bepaald worden of een patiënte minstens 5 jaar ziektevrij blijft.
Dit hebben onderzoekers van het Nederlandse Kankerinstituut , Antonie van Leeuwenhoek en het Amerikaanse bedrijf Rosetta Inpharmatics ontdekt.
Hun bevindingen zijn op 31 januari gepubliceerd in het gezaghebbende wetenschappelijke tijdschrift Nature.
Als deze techniek op termijn kan worden ingevoerd in de diagnostiek, is het mogelijk de therapie beter af te stemmen op de individuele patiënte. Het aantal aanvullende behandelingen met chemo- en/of hormoontherapie zou dankzij deze technologie met 30 tot 40 procent kunnen worden teruggebracht, zo verwachten de onderzoekers op basis van deze eerste studie.
(AD, 1 februari 2002)
Oefeningen
Vaak geven onze chiropractoren oefeningen mee om thuis uit te voeren. De fysiotherapeut zet menigeen ook aan het werk. Wat heeft dat met uw rugklacht te maken?
De oefeningen die u meekrijgt -hetzij grondoefeningen, hetzij oefeningen met de TheraTube®- zijn milde vormen van krachttraining.
De bedoeling hiervan is om uw spieren te versterken en uw algehele houding te verbeteren. In sommige gevallen van chronische pijn, helpt dit de vicieuze cirkel van pijn te doorbreken : men loopt 'scheef' omdat men pijn heeft en men heeft daarna pijn omdat men 'scheef' loopt! Door uw spieren te versterken zal het gemakkelijker zijn om'recht' te lopen , zodat uw lichaam kan genezen.
Activator
De 'activator' is een instrument dat speciaal ontworpen is voor gebruik in de chiropractie. Het is een 'correctie-apparaat', waarmee korte ,gedoseerde, mechanische impulsen worden gegeven op de wervelkolom.
Patiënten noemen het vaak het 'klik-apparaat', omdat dit instrument , dat ( laat ons eerlijk zijn ) er best een beetje 'eng' uitziet, pijnloze maar klinkende stootjes op de gewrichten uitvoert.
Het werkt als volgt: Het gewrichtskapsel wordt geprikkeld , waardoor proprioceptorische (bewegings) zenuwimpulsen ontstaan.
Bij Chiropractie Leiden gebruiken wij de 'activator' in ons behandelingsprotocol. Deze techniek geeft de chiropractor de mogelijkheid om, specifiek en vrij nauwkeurig, veranderingen van de spierspanning langs de wervelkolom waar te nemen, als armen, benen, nek en schouders volgens bepaalde richtlijnen worden bewogen, om daarna het effect daarop te registreren via het ontstane beenlengteverschil.
Omdat deze techniek zeer zachtaardig is, staat het de chiropractor toe zelfs patiënten met hevige artrose chiropractisch te behandelen.
(J.J.J. Postma, D.C.)
Vegetarische dieet
Vegetarisch zijn is in de mode. Als men vroeger, nog geen 20 jaar geleden, aan een vegetariër dacht, dacht men aan een vreemde vogel, die er ondervoed en meestal nogal grauw uitzag. Bij sommige mensen, riep dat associaties op met 'alternativiteit' of zelfs 'marginaliteit'.
De tijden zijn echter gekeerd.
Er zijn, zoals u misschien al weet, verschillende soorten vegetariërs en de redenen waarom iemand vegetariër wordt, zijn tevens erg uiteenlopend : mensen die geloven dat het onnodig is een dier te slachten; mensen die om ecologische redenen geen vlees meer willen eten of omdat ze niet meer vertrouwen wat ze eten (heel populair de laatste jaren) of omdat ze willen afvallen; of om gezondheidsredenen.
Een aangepast vegetarisch dieet kan heel gezond zijn. Maar u moet zich wel goed voorbereiden en er genoeg over lezen. In sommige gevallen is het zelfs verstandig om uw plannen eerst met uw huisarts of een diëtist te bespreken. U moet er namelijk voor zorgen dat u, ondanks alles, in 'evenwicht' blijft en uw lichaam niets tekort komt. Vegetarische voeding hoeft geen enkel probleem te zijn, maar u moet wel weten wát u eet; wat voor voedingstoffen iets bevat. Hoe verhouden de verschillende voedingselementen zich tot elkaar?
Het is wetenschappelijk bewezen dat een goed opgebouwd vegetarisch dieet, allerlei gezondheidsvoordelen heeft : vegetarische maaltijden bevatten, over het algemeen, weinig verzadigde vetten en zijn goed voor mensen met hartklachten. Bij mensen die een vleesarm dieet volgen wordt minder long- en colonkanker geconstateerd, omdat dan over het algemeen veel meer groenten en fruit wordt gegeten. Waar men bij een vegetarisch dieet goed voor op moet passen, is dat het verantwoord blijft.
Als u overweegt uw dieet aan te passen, in welke zin dan ook, doe dan eerst goed uw huiswerk en raadpleeg, in geval van twijfel, uw huisarts.
