Niet getraind? Dat is geen bezwaar. Want Tom Claykens (chiropractor maar ook aan de Universiteit van Leuven afgestudeerd in bewegingswetenschappen) gaat ons, maar ook u voor de grote dag klaarstomen!

Wij gaan op woensdag 18 april van start. Elke week, vijf weken lang (tot en met woensdag 17 mei). Een uurtje trainen om ons op het 10 KM loopje van zondag 20 mei voor te bereiden. Wij verzamelen bij Brasserie Cronensteijn in Leiden en vertrekken stipt om 19:00 uur.

U kunt zich als patiënt(e) voor deze training opgeven aan de balie van Chiropractie Leiden. Er is plaats voor maximaal 12 deelnemers. Er zijn hier geen kosten aan verbonden; wij vinden het gewoonweg gezellig als u samen met het team van Chiropractie Leiden op zondag 20 mei de 10 KM loopt.

Verder zullen wij in de maanden april en mei "Chiropractie Leiden dry-fit T-shirts" uitdelen om alvast in de sportieve stemming te komen (zolang de voorraad strekt).

Meldt u zich snel aan voor de 10KM training en/of voor een dry-fit T-shirt. Want op is op.

Tarieven en vergoedingen 2012.

Wij konden niet wachten om met u het goede nieuws te delen, dus stuurden wij in de maand november al een e-mail naar alle ons bekende @adressen. Voor vele lezers hebben wij een extra leuke verrassing: Chiropractie Leiden verhoogt de tarieven voor de consulten in 2012 niet, maar blijft dezelfde prijzen hanteren die er in 2010 werden ingevoerd.

Verder treffen de huidige bezuinigingen chiropractie niet. De vergoeding die u in 2012 voor chiropractie mag verwachten is zeer goed en in bepaalde gevallen, beter dan in 2011!

Hoe het aanvullend pakket van uw polis er uitziet, bepaalt men grotendeels zelf. Voor iedereen geldt echter dat er voor vergoeding uit de aanvullende verzekering geen eigen risico geldt. 

Voor een volledig overzicht van onze tarieven en de vergoedingen voor 2012 verwijzen wij u naar onze website: http://www.chiropractieleiden.nl/nl/tarieven--vergoeding/.

Kunst!

In de maanden januari en februari hebben wij het genoegen een veelbelovende fotografe in het zonnetje te zetten: Monique Doncker-Koens.

Monique’s oog voor compositie, kleur en harmonie is er altijd wel geweest. Maar de toepassing in de fotografie, is iets van de laatste jaren. Het begon als een hobby en min of meer autodidactisch, maar op zeker moment wilde Monique meer en volgde ze een intensieve cursus aan de Vrije Akademie in Delft om de technische aspecten van fotograferen onder de knie te krijgen.

Ondertussen is ze erg actief in diverse fotografiegroepen, waaronder de meest bekende fotosite ter wereld. Ook wordt ze steeds vaker gevraagd voor fotorapportages. 

De laatste jaren is fotografie de passie voor Monique geworden; het geeft haar naar eigen zeggen ‘energie’. Zij houdt voornamelijk van organische vormen maar voelt zich evengoed aangetrokken tot een strak lijnenspel; ze experimenteert graag met licht, reflecties en fotobewerking.

Onder veel aandringen van Chiropractie Leiden en speciaal voor u, komt nu de eerste expositie van deze bescheiden super fotografe tot stand met als titel: ‘Tweedimensionale Mix 1’. Geniet en kijk mee door de lens van Monique Doncker-Koens.

Patiënten aan het woord

“Op 26 oktober 2011 ben ik in het Haga Ziekenhuis in de Den Haag door dr. C.M.A. Henkes (voor de tweede keer) aan mijn rechterheup geopereerd (volgens de 'Franse methode'). Mijn linkerheup was al vijftien jaar daarvoor vervangen. In beide gevallen kop en kom.

De eerste operatie vond plaats in het Kennemergasthuis onder leiding van dr. De Haas van Dorssen (de traditionele methode, opzij).

Rond mijn veertigste levensjaar kreeg ik herhaaldelijk fysiotherapie vanwege rugklachten. Een kennis raadde mij toen aan naar een zekere Jeroen Postma te gaan, toen nog in Heemstede. Al snel concludeerde hij dat er foto's gemaakt moesten worden van mijn heup. Het was een schot in de roos (zelfs tot grote verbazing van mijn huisarts).

Nu, vijfentwintig jaar later, ben ik met kortere en langere tussenpozen onder behandeling bij Chiropractie Leiden. De chiropractor houdt me letterlijk en figuurlijk op de been, met raad, daad, inzicht, kennis en kunde!

Ik ben je zeer dankbaar, Jeroen Postma...je bent een echte aanrader!”

(Henny Slingerland, Leiderdorp, 69 jaar).

Cranberry en blaasontsteking

Blaasontsteking komt best veel voor, vooral bij vrouwen. Omdat vrouwen een kortere urineweg hebben dan mannen, is het voor vijandige bacteriën makkelijker in de blaas te komen en een infectie te veroorzaken. 

Een op de vijf vrouwen heeft last van chronische blaasontsteking.

Bij een blaasontsteking worden meestal antibiotica voorgeschreven. Maar deze hebben niet altijd resultaat. Sommige vrouwen doen jarenlang kuur na kuur. Is de remedie dan niet nadeliger dan de kwaal? Een blaasontsteking moet hoe dan ook behandeld worden; gebeurt dit niet, dan kan die zich uitbreiden naar bijvoorbeeld de nieren. Met een nierontsteking is men natuurlijk nog verder van huis!

Sommige vrouwen met een blaasontsteking hebben baat bij homeopathische middelen en een aangepaste voeding. Bij een aangepaste voeding moet u denken aan een anti-schimmel-dieet. Heel veel water drinken helpt het genezingsproces uiteraard ook, want het spoelt de blaas door. Het meest geschikte homeopathisch middel tegen blaasontsteking is cranberry (veenbes). Het sap van de veenbes maakt de urine extra zuur. Bacteriën in de blaas die blaasontsteking veroorzaken, gedijen hierdoor een stuk minder goed. Een dosis geconcentreerde cranberry verhoogt dus de weerstand in de blaas en houdt de blaas schoon. Cranberry voedingssupplementen krijgen vandaag ook de nodige aandacht omdat ze effectief zijn in de preventie en behandeling van blaasontsteking.

Het gebruik van de veenbes als medicinale plant kwam echter al voor bij de Noord-Amerikaanse indianen. In de loop van de negentiende eeuw ontstonden in Amerika en Canada vervolgens commerciële veenbesculturen.

De prijs/kwaliteit verhouding van de Schiff producten, fabrikant van Move Free®, Fish Oil®, Super Calcium-Magnesium® en CoQ-10® heeft ons ertoe aangezet om tegenwoordig ook cranberry (veenbes) voedingssupplementen aan te bieden.

Schiff Extra Strength Cranberry ®/250 mg/90 gelcapsules introduceren wij a € 15 per pot.

‘De Kracht van Positief Denken’

Wij beseffen het misschien niet, maar onze gedachten hebben een zeer sterke invloed op de kwaliteit van ons leven. Optimisme is een grote uitdaging
, maar ook u kunt het leren. ‘De Kracht van Positief Denken’ is een oude bestseller die u daarbij zou kunnen helpen. In het Engels verscheen het al in 1951. Het is geschreven door de christelijke Amerikaanse predikant Norman Vincent Peale en was het eerste boek dat het begrip ‘positief denken’ introduceerde. Hij verkocht meer dan 15 miljoen exemplaren in vijfenveertig talen .

Peale beschrijft hoe onze negatieve gedachten ons gedrag en welzijn kunnen beïnvloeden. In het boek worden methodes besproken die de lezer ertoe zullen aanzetten hier verandering in te brengen en controle te krijgen over deze gedachten die een sturende factor zijn in ons leven. 

De uitgangspunten van Peale zijn met de Bijbel onderbouwd en daarom lijkt ‘De Kracht van Positief Denken’ op het eerste gezicht niet voor iedereen weggelegd. Omdat de schrijver goede psychologische inzichten biedt, en de kracht van het denken in het algemeen centraal stelt, zullen ook niet-christelijken zich aangesproken kunnen voelen.

In de maanden januari en februari 2012, vindt u een inkijk-exemplaar van Peale’s ‘De Kracht van Positief Denken’ aan de balie. 

(Verkrijgbaar via www.bol.com voor Euro. 19,50 excl. verzendkosten).