Mei / Juni
Lente, welkom! Heerlijk van het warme weer en de zon genieten.
Dat mag geen pijn doen…
Daarom willen wij iedereen ook dit voorjaar eraan herinneren verstandig om te gaan met de zon en met de rug! Lekker in de tuin ploeteren is niet verkeerd, maar denk aan uw houding. En bij felle zon uiteraard een product aanbrengen met de juiste beschermingsfactor!
Tussenwervelschijf
Als men het over de rug heeft, komt deze term heel gauw ter sprake. Maar wat is het eigenlijk?
De tussenwervelschijven liggen tussen de rug -en de nekwervels en werken als een soort schokbreker, zodat de wervels niet pijnlijk over elkaar kunnen schuren. De schijf bestaat uit een taaie vezelachtige buitenring en een gelachtige kern.
Door deze 23 tussenwervelschijven in de wervelkolom, bent u in staat te buigen (een wervelkolom in een gebogen houding is 16 keer sterker dan een rechte) en wordt de wervelkolom bij elkaar gehouden. De tussenwervelschijven dragen ook bij aan uw lengte : 's Ochtends zijn ze namelijk een kwart tot de helft groter dan de avond te voren. Dit komt doordat de schijven tijdens de nachtrust groter worden en gedurende de dag weer krimpen.
De tussenwervelschijven zijn ook oorzaak van veel soorten afwijkingen. Er kan slijtage optreden : naarmate men ouder wordt verliest men iets van de gelachtige stof en daardoor kunnen er kleine beschadigingen aan de buitenring ontstaan. De gelachtige stof kan ook de buitenring vervormen, zodat de tussenwervelschijf gaat uitstulpen. Als de uitstulping groot is en uitpuiling veroorzaakt, spreekt men van een hernia.
Als de uitpuilende schijf in het ruggenmerg wordt gedrukt of een extreme druk op de zenuwen veroorzaakt, noemen wij dit een discus prolaps.
Het gekke is ,dat niet alle mensen die een afwijking aan een tussenwervelschijf hebben, pijn ondervinden. Men kan een heel leven lang met een hernia rondlopen en dat nooit gemerkt hebben! Pas als een afwijking een zenuw beknelt, voelen wij pijn.
Rugoperatie?
Veel artsen zijn het met elkaar eens : niemand zou een rugoperatie mogen ondergaan alvorens door een chiropractor te zijn onderzocht.
En waarom? Uit veel studies blijkt dat een non-operatieve aanpak voor de behandeling van hernia, een ontzettend hoog slagingspercentage heeft.
Dit wordt ook beschreven in de medische vakliteratuur.
In 1994 verscheen een publicatie van de federale overheid in de V.S. waarin verklaard werd dat Chiropractie de meest effectieve methode is voor acute lage rugpijn bij volwassenen.
Rugoperaties, meestal uitgevoerd door een orthopedisch chirurg, zijn uiteraard soms ook gegrond. Hoofdzakelijk als het gaat om het Caudaal Regressie Syndroom, waarbij verlammingsverschijnselen optreden of krachtverlies.
Alvorens een rugoperatie te overwegen, zou eerst de mogelijkheid van een chiropractisch onderzoek moeten worden onderzocht, bij wijze van ‘second opinion’!
(o.a. ‘Overweegt u een rugoperatie?’ van T. Nielsen, D.C.)
Cranberry helpt blaasontsteking voorkomen
Al lang heeft men het vermoeden dat cranberry (veenbes) blaasontsteking helpt voorkomen. Maar onlangs is de medische werking ervan aangetoond. De cranberry bevat namelijk bepaalde zuren die de colibacterie, die blaasontsteking kan veroorzaken, onschadelijk maakt. De colibacterie komt van nature voor in het spijsverteringskanaal. Behalve bij urineweginfecties, blijken de zuren uit de cranberry ook nuttig bij de behandeling van infecties in de mond en maag.
Aangenaam neveneffect is dat cranberrysap urineluchtjes neutraliseert.
(o.a. uit ‘Wetenswaardigheden’, een publicatie van ONVZ zorgverzekeraar)
SCC
Oftewel, Scientific Core Conditioning is een nieuw en hip concept binnen de gezondheidszorg, in het bijzonder binnen de fysiotherapie en chiropractie; voornamelijk in de V.S.
‘Het is belangrijk dat wij onze abdominale spieren trainen om er goed uit te zien. Nochtans is het veel belangrijker dat wij dat doen om zonder klachten van een hogere kwaliteit van leven te kunnen genieten’, zegt de Amerikaanse Kinesioloog Paul Chek.
En hierover gaat het precies. Een goede spierconditie is een buitengewoon belangrijke component om een klacht te voorkomen. Bij de behandeling van vooral rugproblemen, speelt de spierconditie een voorname rol.
De chiropractoren bij Chiropractie Leiden hebben al een aantal jaren geleden een oefenprogramma ingevoerd, als onderdeel van sommige behandelingsschema’s. Denk aan de TheraBand® en, zoals de Amerikanen het zo mooi zeggen, het System of Progressive Resistance (ofwel het Systeem van de Progressieve Weerstand).
Welnu, het SCC-programma sluit hierbij mooi aan. Een oefenbal is een veel gebruikt voorwerp bij deze oefeningen om niet alleen de spierkracht maar tevens de coördinatie van spieren voor alle leeftijdsgroepen te verbeteren.
(Oefenballen zijn via Chiropractie Leiden verkrijgbaar)
Kunst!
Zoals u inmiddels van ons gewend bent, hebben wij op de overloop van de eerste verdieping van onze praktijk alweer nieuwe schilderijen voor u tentoongesteld. Het gaat deze keer om de werken van dhr. R. van der Bosch.
De kunstenaar ervaart het schilderen als ‘een periode van veel leren, hard werken en veel plezier in het omgaan met mensen’; dit zijn zijn eigen woorden.
En om kennis goed tot zich te nemen, volgde hij de cursus ARS, Aemula Naterea. Verder richtte hij een schildersclub op, namelijk ‘le Groupe des Coloristes’.
Tegenwoordig volgt dhr. van der Bosch ook schilderles bij F. Hakkaart en W. Hoogstraten.
De mooie natuurbeelden van dhr. van der Bosch kunnen bewonderd worden in de maanden mei en juni.
Intake-dag zaterdag 17 mei
Op deze dag houden wij inderdaad een intakedag. Dat wil zeggen dat wij alleen op die zaterdag nieuwe patiënten kunnen inboeken voor een kosteloos eerste consult.
Hoewel chiropractie ondertussen wel een vrij bekend begrip is binnen de Nederlandse gezondheidszorg, merken wij dat er voor veel mensen toch nog een drempel bestaat bij het maken van een eerste afspraak.
Op zaterdag 17 mei krijgt men ruimschoots de tijd om de klacht met de chiropractor te bespreken (anamnese). Ook zal de chiropractor de patiënt(e) onderzoeken om vast te kunnen stellen wat er aan de hand is (diagnose). Vervolgens zal de chiropractor de patiënt(e) kunnen informeren over wat hij voor hem/haar kan doen en wat daarbij het plan van aanpak zal zijn.
Kent u iemand die hiervoor in aanmerking komt? Een familielid, collega of vriend(in)?
Laat hem/haar contact opnemen met één van de baliemedewerkers. Er zijn nog een aantal plaatsen beschikbaar…
Huisartsenfolder
Hoewel huisartsen in onze regio best goed geïnformeerd zijn over de discipline ‘Chiropractie’, blijven velen toch vragen houden over de studie, de aard van klachten dat wij behandelen en de plaats van Chiropractie in de gezondheidszorg.
Onlangs publiceerde de NCA (Nederlandse Chiropractoren Associatie) een heel professioneel en overzichtelijk boekje die meteen middels een mailing, bij alle huisartsenpraktijken in de omgeving werd verspreid.
Mocht u thans ondervinden dat ook uw oefentherapeut, podotherapeut of fysiotherapeut baat zou kunnen hebben bij meer informatie over de discipline Chiropractie of over onze praktijk in het bijzonder, aarzel niet om bij één van de baliemedewerkers om informatie te vragen.
Wij kunnen het uiteraard ook rechtsreeks opsturen.
Goede verstandhouding tussen de verschillende medische disciplines is alleen maar goed voor het nog spoediger herstel van u, de patiënt(e)!
