Januari / Februari
Allereerst onze allerbeste wensen! Gezellige Kerstdagen achter de rug en met goede voornemens aan het nieuwe jaar begonnen?
Het team van chiropractoren en de assistenten van Chiropractie Leiden zijn er trots op dat zij in het voorbije jaar zoveel patiënten fit en klachtenvrij hebben kunnen houden. We zien er naar uit om ook dit jaar voor u te mogen zorgen.
Wij danken u voor het vertrouwen dat u in ons stelt. Bij ons bent u altijd in vakbekwame en vertrouwde handen...
Kunst!
Sinds een aantal weken hangt er bij ons het werk van dhr. Piet Verdonk, geboren en woonachtig in Aarlanderveen, te midden van de weidse polders.
Tot 2001 was dhr. Verdonk werkzaam als project- en woninginrichter. Vanwege drukke werkzaamheden was er nooit tijd voor de passie tekenen en schilderen. Alleen tijdens de vakanties, vooral in Zuid-Frankrijk, was er gelegenheid om vakantie-impressies van jaren vast te leggen.
Na het verminderen van de werkdruk kwam het ervan om les te gaan nemen. Dit deed hij 3 jaar bij diverse docenten aan de Volksuniversiteit in Alphen a/d Rijn. Hoofdzakelijk aquarel-techniek.
Toch moest er iets persoonlijks zijn, waarbij de scheppingsdrang meer tot uiting kon komen. Dat werd een eigen visie op pastel-tekenen.
Gesteund door het succes van enkele kleine exposities in Ermelo tijdens de voorjaarvakanties, besloot de kunstenaar in zijn eigen woonplaats te exposeren. Vooral landschappen, stadsgezichten en bloemen trokken in een paar dagen veel bezoekers, die alleraardigste reacties achterlieten. De eerste verkopen vonden plaats. Op deze, bij Chiropractie Leiden, eerste expositie buiten de woonplaats, een kleine selectie van de laatste werken.
Voorleesboekje : "Hé, wat gek , een fietsenrek".
Als je als kind je eerste tanden gaat wisselen, is dat best een beetje eng. Dit voorleesboekje voor kinderen van vijf jaar en ouder, gaat over Hugo,die zijn losse tand niet kwijt wil.
Met hoofdstukjes over: het wiebelgebit van opa, de tandenfee, tandendoosjes en de tandarts.
Kortom, een goede voorbereiding op het wisselen.
De auteur is Arend van Dam. Het ISBN nummer is 902699474 en het boekje is verkrijgbaar voor € 9,75.
Stoppen met roken
Onlangs zagen wij een documentaire, uitgezonden door de NOS, over een vergelijkend onderzoek onder de rokende bevolking , gedaan op Europees niveau.
In vergelijking met onze naburige landen kwam de Nederlandse vrouw het best slecht uit de bus :-(
Nu wij een nieuw jaar ingaan en vele rokers het goede voornemen hebben om met deze schadelijke gewoonte af te rekenen, is er reden genoeg om even stil te staan bij het fenomeen "roken".
Waarom het verstandig is om te stoppen weten we al. Dat er verschillende methodes voor zijn ook.
Maar, wat gebeurt er eigenlijk als men uiteindelijk stopt ? Want roken, de nicotine dus, is toch wel een lichamelijke en geestelijke verslaving !
Als men stopt met roken, krijgt men in eerste instantie last van ontwenningsverschijnselen : slecht slapen en het gemis van roken als ritueel. Daarentegen, zal de doorbloeding verbeteren en zal de hartslag regelmatiger worden. Longinhoud wordt groter en de huid minder grijs.
Voor de meeste mensen is het onvermijdelijk dat het gewicht toeneemt. Uw metabolisme gaat namelijk veranderen, waardoor het lichaam voedingsstoffen en vitaminen beter zal gaan opnemen. Helaas , ook calorieën.
Mensen die al lang en veel roken, doen er goed aan om eerst contact op te nemen met de huisarts en een plan van aanpak te bespreken.
Een lichaam dat al lange tijd een grote hoeveelheid nicotine krijgt, kan beter stapsgewijs aan een ontwenningskuur worden onderworpen. Zo'n ingreep zou wel eens te radicaal kunnen zijn (wij denken hierbij vooral aan bejaarden) en moet zeker onder professionele begeleiding geschieden.
(Uit "Health", najaar 2002)
Wigkussen
Of houdingscorrector; zo heet het kussen van fabrikant Chiroform® dat veel gebruikt wordt door mensen men een zittend beroep.
Als men gedurende enige tijd zit, hebben de lendenwervels de neiging een houding aan te nemen die de natuurlijke kromming opheft. In dit gedeelte is de rug enigszins naar voren gebogen.
Daarom veroorzaakt een verkeerde zithouding op den duur problemen. Vaak zijn vermoeidheid of andere klachten in deze lichaamszone er het gevolg van.
Bij het zitten - of dat nu is om te eten of om te werken - is een naar voren gebogen positie van ongeveer 10 graden de meest ideale. Niettemin is het zitvlak van stoelen en krukjes over het algemeen vlak en horizontaal, waardoor juist een druk in de tegenovergestelde richting ontstaat.
Een houdingscorrector of wigkussen geeft de rug de natuurlijke houding terug , zodat die geen onnodige inspanning hoeft te leveren. Bovendien vermindert het wigkussen de druk van het lichaamsgewicht op het bekken en de dijbenen en bevordert op die manier de bloedsomloop.
Het wigkussen is te koop in onze praktijk voor € 32,-. Helaas hebben wij van dit product geen uitleenexemplaar. U kunt zo'n kussen natuurlijk wel even in de wachtkamer uitproberen. Of neem eerst de Chiroform® folder mee, zodat u met het kussen vertrouwd kunt raken. Als u een zittend beroep heeft, doet u er in ieder geval goed aan om het informatie- foldertje: "Zitten op het werk" mee te nemen. Het geeft u enkele tips over uw werkstation en waarop te letten om een goede zithouding te bevorderen.
Koliek bij zuigelingen
"Wat is er toch met dit kind aan de hand?”, vraagt menig gefrustreerde moeder zich af , als haar zuigeling maar niet wil stoppen met huilen.
Uit een in Duitsland uitgevoerd onderzoek bleek, dat er bij liefst 95% van 1.350 onderzochte baby's van 5 dagen oud, afwijkingen in de wervelkolom voorkwamen! Niet verwonderlijk, als men stil staat bij wat een baby moet doorstaan bij de geboorte.
Anderzijds toonde een verkennend onderzoek bij een groep van 316 zuigelingen met koliek (buik-krampen) aan, dat bij 94% van hen een bevredigend resultaat bereikt werd, na een chiropractische therapie op de wervelkolom.
Koliek is de meest bekende indicatie voor chiropractie op baby's. Wist u dat? Resultaten worden doorgaans zichtbaar binnen 2 weken en na gemiddeld 3 behandelingen.
Hoe gebeurt zo'n behandeling? Moeder gaat op de behandelbank liggen en zet de zuigeling op haar buik. De chiropractor geeft de wervelkolom en soms ook alleen maar de nek, heel voorzichtige en tedere impulsjes, vooral d.m.v. de "activator", het alom bekende impulsinstrument.
Babi's van bestaande patiënten komen, zoals u weet, in aanmerking voor een kosteloos onderzoek. Reden te meer om, als uw baby last heeft van koliek, het probleem met uw chiropractor te bespreken .
Wie weet zijn dan uw slapeloze nachten voor altijd voorbij ;-)
Tarieven
Onze tarieven gaan dit jaar nauwelijks omhoog. Eerste consult blijft € 60,00 en vervolgconsulten worden € 45,00 voor volwassenen en blijven € 35,00 voor kinderen tot en met 15 jaar .
Voor kinderen van bestaande patiënten onder de 15 jaar is, zoals u weet, het eerste consult kosteloos.
In tegenstelling tot andere praktijken, is de Myovision® scan bij Chiropractie Leiden gewoon bij uw consult inbegrepen en wordt niet extra in rekening gebracht.
Geen reden dus om uw "onderhoudsbeurtje" over te slaan…
